今朝は６時起床。
昨夜は１時就寝。
今日は曇りのち晴れ。
とんぼも飛び始めました。
今日もシーツなど１４本分のお洗濯物を干し７ＬＤＫすべての部屋をお掃除。
お買い物をすませ読書をしたりして過ごしています。
そんな今日はマリメッコ プケッティマグのベージュが届きました。
これで４色全部そろいました。
ブーケの柄とまるみを帯びたかたちが気に入っています。
 日本限定 新色 正規輸入品 新色 marimekko マリメッコ PUKETTI プケッティ ラテマグ グレーベージュ マリメッコ マグカップ コーヒーカップ 1個入り |
それからメリリマの米ぬか油も届きました。
こんなにいいことずくめ！米ぬか油のすごいところ
1. 油の劣化を示す過酸化物価の上昇が少ないので、繰り返し使えます！
2. べたつかずカラリと揚がるので、揚げ物に最適！
3. 素材の匂い、味を邪魔しない、揚げ物ではうまみも増加
4. 調理器具への焦げ付きが少ない
5. 加熱でのアクロレイン（油酔いの物質）の発生量が少なく、調理も食事も快適！
6. オメガ6,9を豊富に含有！特に、リノール酸と オレイン酸の含有バランスが良い
7. γ-オリザノール（抗アレルギー成分）を豊富に含む！
8. トコトリエノール（抗酸化成分、スーパービタミンE）を豊富に含む！
9. 認知症予防や大腸ガン抑制に効果がある、フェルラ酸を含む！
10. スクワラン、セラミド（肌を守る天然の保湿剤）など、美肌効果成分も含む！
キッチンに置いてもおしゃれでしかもからだにやさしい米ぬか油です。
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「心地よく暮らすインテリアの小さなアイデア１０９」
モダンリビングの編集長を長く務め、多くの家を取材し、様々なインテリアを見てきた著者。
その著者が心地よい住まいにするための自宅マンションで行っているインテリア・暮らし方のアイデア集。
決して大きな家でなくても、お金かけなくても、だれでもすぐにマネできそうな小さなアイデアや考え方を写真とともに紹介していきます。実例写真があるからわかりやすい!
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「わたしのマクロビオティックな暮らし」
人気イラストレーターが実践する、肩肘はらないマクロビ生活のすすめ。
陰陽の食べ物や玄米の炊き方までカラーイラストで楽しく解説!- わたしのマクロビオティックな暮らし/大和書房
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今夜も読書をしたりして過ごします。
明日も素敵な一日を過ごされますように。
- わたしのマクロビオティックな暮らし/大和書房
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